Kraniosakral terapi i Silkeborg

Kraniosakral terapi er en meget blid behandlingsform, som bringer din krop – og psyke – i en tilstand af dyb afspænding. Det er afstressende i sig selv at få behandlingen, og efterfølgende vil din krop fortsat opleves meget afslappet og veltilpas, ligesom du følelsesmæssigt og mentalt vil opleve større ro.

Pris: 650 kr. for 75 min. (inkl. en kort samtale før og efter behandlingen, som varer en time)

Kraniosakral terapeut Sandra Buchhardt

Afstressende kropsbehandling

Når kraniosakral terapien sænker dit kropslige og psykiske stress-niveau, har det en række effekter:

  • dit nervesystem bliver roligt
  • din krop begynder at regenerere
  • din fordøjelse fungerer bedre
  • du har lettere ved at føle indre ro i den efterfølgende periode
  • de fleste sover bedre
  • du har mere kontakt med din krop og føler dig bedre tilpas i den
  • du får lidt mere mod på det hele.

Fordi kraniosakral terapien er så blid, er behandlingsformen velegnet til både voksne og børn, også spædbørn.

Bestil en tid på tlf. 2992 9523.

Sådan foregår en kraniosakral terapi

Du ligger ned (mest på ryggen) under en kraniosakral terapi. Selve behandlingen varer en time (for voksne), og hertil kommer en kort samtale før og efterfølgende instruktion i øvelser, du kan lave hjemme – hvis du ønsker det.

NB! Husk at drikke godt med vand resten af dagen efter behandlingen.

Jeg anvender flere forskellige teknikker i behandlingen:

  • traditionel, blid kraniosakral terapi, som løsner spændinger i kraniet og rygsøjlen
  • blide teknikker til at rette skæve ryg- og nakkehvirvler (fx øget lændesvaj og skoliose)
  • blide teknikker til at afspænde musklerne og løsne bindevævet
  • blid organmassage til at frigøre spændinger i maveregionen og brystkassen

Kraniosakral terapi har typisk god effekt på:

  •     smerter i lænd, ryg, skuldre og nakke   
  •     piskesmæld
  •     stress og anspændthed
  •     hovedpine og migræne
  •     forstoppelse, irriteret tyktarm, reflux mv. 
  •     søvnproblemer
  •     skoliose
  •     kolik, utilpashed og skæve kranier hos babyer
  •     astma, allergi, bihulebetændelse mv.
  •     se flere eksempler nedenfor

Generelt øger behandlingen din kropsbevidsthed og hjælper dig til at falde ind i en dybere kontakt med dig selv.

Tidsbestilling på tlf. 2992 9523

Jeg har arbejdet som kraniosakral terapeut siden 2009 – se mere om min baggrund for at give kropsbehandlinger her.

Her kan kraniosakral terapi hjælpe:

Der er mange ting, kraniosakral terapi kan anvendes i forhold til – fx:

  • allergi
  • ansigtssmerter
  • anspændthed
  • anstrengt stemmeføring
  • arvæv
  • astma
  • benkramper
  • besværet vejrtrækning
  • biden tænder
  • bidfunktionsproblemer
  • bihulebetændelse
  • bøjle (kan undgås, eller perioden med bøjlen på kan forkortes)
  • colitis ulcerosa
  • diskusprolaps
  • dårlig kropsholdning
  • fibromyalgi
  • fordøjelsesproblemer
  • forstoppelse
  • fremtrukne skuldre
  • frossen skulder
  • golfalbue
  • hovedpine
  • hyperaktivitet
  • højt blodtryk
  • inflammatorisk tarmsygdom
  • inkontinens
  • irritabel tyktarm
  • iskias-smerter
  • Kiss-Kidd syndrom
  • kolik
  • koncentrationsbesvær
  • kronisk tarmbetændelse
  • krumryggethed
  • kæbeproblemer
  • kæbespændinger
  • lumbago
  • lændesmerter
  • mavesmerter
  • migræne
  • Morbus Chron
  • museskader
  • myoser
  • nakke-spændinger
  • nervøs mave
  • nervøsitet generelt
  • neuralgier
  • ondt i ryggen
  • oppustethed
  • piskesmæld
  • rastløshed
  • reflux
  • rygsmerter
  • sammenbidning
  • Scheuermann
  • skoliose
  • skuldersmerter
  • skæren tænder
  • slidgigt
  • smerter generelt
  • smerter ud i arm og fingre
  • stress
  • svaj (for kraftigt)
  • svimmelhed
  • søvnløshed
  • taleproblemer
  • tandbøjle (så man kommer hurtigere af med den)
  • tandlægearbejde (godt både før og efter)
  • tarmsygdomme
  • tennisalbue
  • tinnitus
  • træthed
  • tyktarmskatar
  • uro i benene
  • uro i kroppen generelt
  • øre-/høreproblemer
  • åndedrætsproblemer
  • åreknuder

Er du i tvivl om, hvorvidt kraniosakral terapi kan hjælpe dig, så ring på tlf. 29 92 95 23, og hør nærmere.

Kraniosakral terapi og pilates

Vi kan arbejde kropsligt af mange grunde. Måske er det fysiske smerter, som motiverer os til at drage omsorg for kroppen, eller måske er det opløftelsen ved at være kropsligt nærværende, der drager os. Jeg har selv arbejdet med min krop i form af bl.a. yoga, meditativ dans, pilates og kropsbehandlinger og oplevet det som meget frisættende.

Kombiner afspænding og træning

Kraniosakral terapi virker både afspændende og revitaliserende. Når muskelspændinger bliver løsnet og eventuelle skævheder i skelettet bliver rettet op, får kroppen rigtig gode betingelser for at regenerere. Hvis du døjer med fx lænde- eller skuldersmerter, er kraniosakral terapi imidlertid sjældent nok til at skabe varig bedring. Ofte er det nødvendigt også at træne kroppen med fx pilates. Kort foralt kan kraniosakral terapi løsne de opspændte muskler, som er på overarbejde – og måske har været det i mange år. Men hvis den smertefyldte tilstand ikke skal vende tilbage, skal de muskler, der omvendt har lavet for lidt, genoptrænes, så der kan komme en ny balance i kroppen.

Få øvelser med hjem

Jeg har selv fået stort udbytte af kraniosakral terapi i forhold til nogle lændesmerter, jeg har haft i mange år – men det var først, da jeg kombinerede afspændingen fra kraniosakral-behandlinger med pilatesøvelser, at jeg blev smerterne helt kvit. Derfor får du altid nogle øvelser, fx pilatesøvelser, med hjem, når du har fået en kraniosakral terapi hos mig. Og hvis du føler for det, kan du intensivere dit kropsarbejde ved at få pilatesundervisning.

Priser for kraniosakral terapi for voksne

Pris: 650 kr. (60-75 min.)

Bestil tid på tlf. 2992 9523 – eller sandra@buchhardt.dk

Kraniosakral terapi er også for børn:

0-1 år: 350 kr. (30 min.)

2-7 år: 450 kr. (30-45 min.)

8-12 år: 550 kr. (45-60 min.)